Влизам във форма

ВелоергометърНапоследък се наблюдавам как постепенно качвам килограми и това в първия момент не ми правеше впечатление, докато не ми се оформи корем, което вече нямаше как да кажа, че ми харесва. Като малък бях изключително слаб. Е, висок – да, но слаб. Но причината не беше, защото не съм ял – напротив, тогава си хапвах доста, но не пълнеех. Стабилното хапване си остана, но може би съм на възраст, в която метаболизма се променя и започвам по-лесно да пълнея. Причината донякъде може да се дължи, че малко поспрях да спортувам. Определено в тези зимни дни не ми се прави почти нищо освен да си почивам и да си похапвам. Но съм решил съвсем скоро да влизам във форма, защото не мога дълго време да се търпя по този начин. Трябва да сваля излишните килограми до началото на летния сезон. При мен не мисля, че ще има проблем със свалянето. Никога не съм, а и не мисля да ползвам диети и да се ограничавам откъм храна. Това според мен са глупости. Най-добрата диета е спорта. След като поемаш повече калории отколкото изгаряш, нормално е да пълнееш. Диети спазват мързеливите хора, които не искат да извършват физическо натоварване. Е, има и доста заети хора, които просто нямат възможността да тренират, но това си е за тяхна сметка, защото без физически тренировки здравето се влошава, а то винаги трябва да е на първо място. Не е нужно да съм доктор, за да го казвам. Така, че не се помайвайте, а си купете поне велоергометър и отделяйте по половин час вкъщи. За мен най-добрия вариант е играта на футбол, която ние с моите приятели бяхме преустановили временно заради лошото време.

Google+ Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *