Времето за почивка и релакс зависи от вашите лични обстоятелства и предпочитания. Въпреки това е важно да запомните, че редовните периоди на почивка и възстановяване са неразделна част от здравословния начин на живот.
Ако имате възможност, препоръчително е да планирате ваканции или кратки почивки няколко пъти в годината. Например, помислете за следните времеви рамки:…
