В последните години пептидите се превърнаха в „новите ретиноиди“ – без страничните ефекти, без раздразнение и без нужда от адаптация. Но зад маркетинговия шум стои реална биохимия. Пептидите не са просто модерни добавки в крема – те са кратки вериги от аминокиселини, които действат като сигнали за клетките. Представи си ги като език, на…
Излизането от цикъла на ежедневието и изживяването на по-удовлетворяващ живот може да изисква усилия и промени в навиците и поведението ви. Ето няколко съвета, които може да ви помогнат:
Поставете си цели: Дайте си ясна представа за това, какъв вид живот искате и се опитвайте да постигнете. Този целенасочен подход ще ви помогне да…